बालों का झड़ना कम कर सकता है यह होममेड ड्रिंक

This homemade drink can reduce hair fall- झड़ते बालो की समस्या के लिए आज हर व्यक्ति अत्यधिक परेशान हैं चाहे वह कोई पुरुष हो या नारी। यहाँ तक की आज कल तो बच्चों के बाल भी उम्र से पहले ही टूटने और झड़ने लग जातें हैं। तो क्या आप जानतें हैं कि कम उम्र में बाल क्यूँ टूटने और उतरने लगतें हैं इसकी एक सामान्य वजह आपके खानपान में खनिज लवण और प्रोटीन की कमी होती है।

क्या आप लोगों को पता है कि बालों को स्वस्थ रखने के लिए अपने बालों की जरूरतों को समझना और उचित पोषण का ध्यान रखना भी बेहद ज़रूरी होता है ऐसा बिल्क़ुल भी नहीं है क़ि केवल कुछ लगाने से ही आपके केश पूरी तरह चमकदार और स्वस्थ हो जाएँ| इतना ही नहीं अधूरी नींद और तनाव जैसी वजहें भी बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।

यदि आप भी बालों की किसी Hair Fall जैसी समस्या से जूझ रहें हैं तो हम आपको बताने जा रहें हैं कि ऐसा क्या खाना चाहिए और क्या पीना चाहिए जिससे आप स्वस्थ भी रहें और आपके बालों का झड़ना और कई अन्य परेशानियाँ भी दूर हो जाएँ। और आप चाहतें हैं बालों को स्वस्थ बनाना तो बालों का झड़ना कम कर सकता है यह होममेड ड्रिंक | जो आप नीचे दिए गए तरीकों को फॉलो करके बना सकतें हैं।

झड़ते बालो की समस्या को करे दूर

Baalon ka Jhadna Kam kar Sakta Hai Yah Homemade Drink

अगर आप भी हेयर फॉल से परेशान हैं तो आप इन खास ड्रिंक्स को बनाकर लगातार कुछ Time तक अपने रूटीन में शामिल कर सकती हैं। इनको पीने से आपकी  बालों से जुडी कई समस्याओं में सुधार आएगा।

अपने केश को झड़ने से रोकने के लिए आपको सबसे पहले 6 बादाम और 6 पिस्तों को रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख देना होगा। उसके बाद सुबह को बादाम के छिलके हटाकर एक मिक्सर के जार में बादाम और पिस्ता को डालकर उसमे थोड़ा दूध और लगभग दो ख़जूर डाल दीजिए। और एक शेक बना कर तैयार कर लीजिए। इस शेक को प्रतिदिन लेने से बाल स्वस्थ होतें हैं। और इनकी मज़बूती भी बढ़ती है। इसके विपरीत यह शेक आपके स्वस्थ के लिए भी अच्छा है।

दूसरा बालों को झड़ने से रोकने का सबसे अच्छा Ingredient  पालक का जूस है। पालक के जूस को पीने पर स्कैल्प पर कोलाजन और कैराटिन भी बूस्ट होते हैं, इस जूस को पीने पर बालों का झड़ना अंदरूनी रूप से रुक जाता है और बालों की ग्रोथ बेहतर होती है। पोषक तत्वों से भरपूर यह जूस काफी गुणकारी होता है, इसका नियमित सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी भी दूर होती है।

ऐसे बनाएँ बालों को झड़ने से रोकने के लिए हेल्दी ड्रिंक

कुछ ऐसे घरेलू नुस्ख़ो को आजमाया जाए तो आप बालों का झड़ना कम कर सकते हैं।

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गाजर और चुकंदर का जूस है फायदेमंद

चुकंदर और गाजर का हेल्दी जूस बनाने के लिए सबसे पहले आपको चुकंदर व गाजर को अच्छी तरह से साफ करके छील लेना होगा। इसके बाद अब एक ग्राइंडर में इन दोनों चीज़ो को डालकर उसमे एक इंच अदरक का टुकड़ा और मिंट डालें। थोड़ा पानी मिलाएं और इसे ग्राइंड कर लें। जब ये अच्छी तरह से ग्राइंड हो जाए तो इसमें काला नमक,नींबू और एक चम्मच शहद को  मिलाकर इसे अच्छी तरह से मिक्स कर लेने पर आपका हेयर फॉल कंट्रोल करने वाला ड्रिंक बिल्क़ुल तैयार है। आप इसे प्रतिदिन लगातार तीन महीने तक पिएं। यह आपके ब्लड के सर्कुलेशन को सही करके आपकी स्कैल्प को पोषण देता है। इनमें मौजूद सामग्री एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है जो स्कैल्प को मॉइस्चराइज करने में मदद करती है।

बालों का झड़ना कैसे रोकें

क्या आप लोग जानतें हैं कि बालों का झड़ना रोकने के लिए एलोवेरा एक बहुत अच्छा ऑप्शिन है। इस परेशानी से बचने के लिए नारियल तेल या अंडे में एलोवेरा को मिलाकर अपने बालों में 15 से 20 मिनिट मसाज करे और बाद में शैम्पू कर लें। इस Remedy को अपनाने के बाद आप देखेंगे कि आपके केश कैसे शाइन करेंगे। इसके अलावा एलोवेरा की ताजा पत्तियों को धोकर पानी में कुछ देर तक रखें, और इसके बाद इसे पीसें और मिश्रण में शहद मिलाकर बालों में अच्छी तरह से लगाएं। यह तरीक़ा भी कारागर है।

बालों का उतरना रोकने के लिए 2 असरदार घरेलू ड्रिंक्स 

यदि आपके बाल बरसात के मौसम में ज़्यादा से ज़्यादा उतरने शुरू हो गए हैं तो आप इनके उतरने में ये 2 लाभकारी उपाय अपनाकर इनका उतरना काफी हद तक कम कर सकतें हैं।

आँवले का जूस पिएं

आंवला में विटामिन सी, टैनिन, अमीनो एसिड और आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो बालों को पोषण प्रदान करते हैं, आंवला जूस बालों के रोम को मजबूत बनाता है। इस जूस को बनाने का तरीका यह है क़ि पहले आंवले को धो कर छोटे-छोटे टुकड़ो में काट लीजिए। अब एक ब्लेंडर में कटा हुआ आंवला, शहद, नमक, नींबू का रस डालें। थोड़ा पानी डालकर धीमी गति से पीसें, और कम से कम एक हफ्ते में इसका सेवन ज़रूर  करें।

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नारियल पानी का सेवन करें

 जिस तरह नारियल पानी आपकी त्वचा को जवां बनाए रखने और आपके शरीर में पानी की कमी को पूरा करने के लिए सेल नवीनीकरण में सुधार करके आपकी मदद करता है, उसी तरह यह आपके बालों के रोम को मज़बूत करके बालों के झड़ने और टूटने को रोकता है। जैसा कि हमेशा देखा गया है, नारियल पानी रोगाणुरोधी, एंटीफंगल और जीवाणुरोधी गुणों का एक समृद्ध स्रोत है।

बाल झड़ने की समस्या के लिए अन्य घरेलू उपाय

बालों की समस्या के लिए आपने प्याज के रस के फायदों के बारे में जरूर सुना होगा। हम उसी प्याज के रस की बात कर रहें हैं जिसको हमारे बड़े-बूढ़े और दादी-नानी तक बालों में लगाने की सलाह दिया करती थीं,और बालों पर लगाती भी थीं।

 प्याज के रस (Onion Juice) को आयुर्वेदिक औषधी की तरह बालों पर इस्तेमाल किया जाता है। इसमें सल्फर की भरपूर मात्रा होती है जो बालों का टूटना रोकती है और जरूरत से ज्यादा पतले होने की दिक्कत को दूर करने में भी असरदार होती है।

प्याज का रस एंटी ऑक्सीडेंट्स का भी अच्छा स्त्रोत है जो समय से पहले सफेद होते बालों को फिर से काला बनाने में मददगार है, तो आप भी इस रस का इस्तेमाल आपने केश की मज़बूती और लम्बाई के लिए कर सकतें हैं ।

 इसको स्प्रे के रूप में यूज़ किया जा सकता है। यह स्प्रे आपके बालों को एक अच्छे टोनर की कमी महसूस नहीं होने देगा। बालों की अनेक प्रकार की समस्याओं के लिए यह एक अच्छा और सस्ता घरेलु नुस्खा है। जिसे आप फॉलो कर सकतें हैं।

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